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에코리즈 뉴컴포트 요가매트 추천하타요가 일산하타 사부작 사부작 정식수련을 못하고 있지만 혼자서 조금이라도 이어가고 있다 정식수련이랄게 뭐있나선생님이 지도하시는 수업에서 수련하고싶은거지 쩝 하타요가 는 후굴이 아니다 Bikram Yogi Guru Predator 핫요가 창시자 비크람 초우두리의 두 얼굴이 세상에 공개된다 스승이었던 비크람 초우두리라는 인도 사람이 미국에서 요가를 가르치면서 그만의 제국을 만들어가고 그 안에 요가일기 200130 요가특수수업 요가일기 하타요가 120분 요가특수 220분 요가 TTC 과정을 시작하면서 목요일 특수수업에도 합류하게 되었다 네 시간 정도 진행되어 체력이 자주 필요한 수련이다 오늘로 두 요가와 7개의 차크라 카드로 몸과 마음의 에너지를 치유해주는 덱 지친 현대인의 몸..